飲みやすい青汁人気ランキング
大人ニキビにおすすめの青汁

青汁で大人ニキビ改善


大人になってもニキビができてしまうことがあります。
思春期にできるニキビと違って放っておけば完治するものでもなく、洗顔やスキンケアを行ったからと言って簡単に治るものでもありません。

大人ニキビになっている人の中には

  • 洗顔を見直しても治らない
  • 夜は早めに寝るようにしているのに治らない
  • 脂っこいものを控えているのに治らない

という方もいるかと思いますが、上記のどれかに当てはまる方は青汁を飲むことでニキビが治る可能性が高いです。

青汁のニキビ改善効果

食物繊維が腸内環境を整える

ニキビが治らない方の中には腸内環境が悪い方が多いです。例えば、便秘気味の方とかですね。

便秘になると腸内に悪玉菌が発生し、悪玉菌は血液に溶け体中に送られてしまいます。
そうすると、顔に行きわたった時にはニキビとして排出されてしまうため、腸内環境を整えることでニキビが改善することが可能と言われています。

ニキビに食物繊維が必須

しかし、青汁には食物繊維が豊富に含まれており、食物繊維は腸内環境を整える効果があるので、青汁を飲むことでニキビの改善をすることができると言われています。
実際に青汁を飲み始めてから「ニキビがなくなった」「肌がきれいになった」という方も多いです。

青汁に含まれる食物繊維が腸内の便に水分を与え軟らかくし、ぜんどう運動(便を排出する運動)を活発にする効果があるので、特に便秘の方に効果的です。

ビタミンCが豊富

また、青汁にはビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCはニキビケア化粧品には必ず入っているほどニキビケアに効果的で、「ニキビの炎症を抑える」「皮脂の過剰分泌を抑える」「コラーゲンの生成を促進する」という3つの効果があります。

コラーゲンの生成が促進されればニキビ跡の解消にもなるので、ニキビ跡を治したい方も青汁がおすすめです。

ちなみに、青汁は原料別に分けると「ケール」「大麦若葉」「明日葉」「桑の葉」の4種類に分けることができますが、食物繊維・ビタミンCが豊富に含まれているのは「ケール」です。

ケールが原料!ニキビケアにおすすめの青汁

ケールの青汁を栄養価・コスト・飲みやすさの3点から比較して総合力の高いものをご紹介します。

粉末青汁(サンスター)

粉末青汁100%国産ケールを使用!
ケールをはじめとする5種類の100%国産野菜を使用して作られたサンスターの青汁。これ1杯で野菜約100g分なので、毎日の不足しがちな野菜分を補うことができます。さらに、1袋に入っている青汁の量は通常の2.5倍で飲みごたえ抜群!食品添加物も一切不使用なので、安心して飲むことができます。

通常価格 定期購入 1杯あたりの値段 内容量 原料
4,500円(税別) 4,500円(税別) 145円 30袋/1箱(1日1袋) ケール

ステラの贅沢青汁

ステラの贅沢青汁の詳細飲みやすい錠剤タイプ!
最近の青汁は飲みやすいように味が工夫されていますが、それでも青汁の風味が苦手…という方は、飲みやすい錠剤タイプがおすすめです。九州産のケール、長命草、クロレラを1粒にぎゅっと凝縮し、素材を生かした粒タイプは味や風味がなく簡単に飲むことができます。肌荒れや睡眠が改善されたという口コミもあり!小分けにして持っておけば、職場や外出先でも気軽に飲むことができます。「粉末よりもサプリみたいに飲みたい!」という方はこちらがおすすめです。

通常価格 定期購入 1日あたりの値段 内容量 原料
4,743円(税別) 3,320円(税別) 107~153円 90粒/1箱(1日3粒) ケール