飲みやすい青汁人気ランキング
睡眠の質を上げるケール青汁

睡眠の質を上げるケール青汁

「夜眠れない」「朝スッキリ起きれなくて、疲れが残る」

睡眠の質が悪くなると次の日にも疲れが残ってしまって辛いですよね。かといって、睡眠導入剤のような薬を飲むのは副作用が心配…ということもあるかと思います。

そこで注目されているのが青汁。青汁の原料に使われているケールには睡眠の質を上げてくれる「メラトニン」が含まれています。

そもそも私たちは「体内時計」によって夜になると眠たくなるようになっています。睡眠をとると体の疲れだけではなく脳の疲れも取ることができ、精神の安定・体調の安定に繋がりますから、本能的なものとして組み込まれているわけですね。ところが、年齢によって睡眠を誘発するメラトニンの分泌が悪くなり、結果的に質の悪い睡眠になってしまいます

医学的にも20歳をピークにメラトニンの分泌量が減って睡眠の質が悪くなることは明らかにされています。

なので、メラトニンを多く含むケール青汁を飲むことが睡眠の質を改善するサポートに役立つというわけです。ケールは「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど栄養豊富で野菜不足解消のために飲まれることも多いですから、そちらの改善も合わせて行いたいときにもおすすめです。

飲みやすいおすすめのケール青汁

粉末青汁(サンスター)

粉末青汁100%国産ケールを使用!
ケールをはじめとする5種類の100%国産野菜を使用して作られたサンスターの青汁。これ1杯で野菜約100g分なので、毎日の不足しがちな野菜分を補うことができます。さらに、1袋に入っている青汁の量は通常の2.5倍で飲みごたえ抜群!食品添加物も一切不使用なので、安心して飲むことができます。

通常価格 定期購入 1杯あたりの値段 内容量 原料
4,500円(税別) 145円 30袋/1箱(1日1袋) ケール

ステラの贅沢青汁

ステラの贅沢青汁の詳細飲みやすいサプリタイプ!
最近の青汁は飲みやすいように味が工夫されていますが、それでも青汁の風味が苦手…という方は、飲みやすい錠剤タイプがおすすめです。九州産のケール、長命草、クロレラを1粒にぎゅっと凝縮し、素材を生かした粒タイプは味や風味がなく簡単に飲むことができます。肌荒れや睡眠が改善されたという口コミもあり!小分けにして持っておけば、職場や外出先でも気軽に飲むことができます。

通常価格 定期購入 1日あたりの値段 内容量 原料
4,743円(税別) 3,320円(税別) 107~153円 90粒/1箱(1日3粒) ケール

青汁三昧

青汁三昧の詳細10億杯突破の人気青汁!
TV通販でお馴染みの「ダイレクトテレショップ」の青汁。広島産のケールをたっぷり使用していますが、子どもでも抹茶風味の飲みやすい青汁にもなっていますので青臭いのが苦手な方でも飲みやすいかと思います。もちろん無農薬によって栽培。27種類のビタミン・ミネラルがバランスよく含まれていますので、前立腺炎を治すのに必要な栄養素も効率よく摂取できます。

通常価格 定期購入 1日あたりの値段 内容量 原料
6,000円(税込) 3,000円(税込) 50円 60包/1箱 ケール、大麦若葉